真央ちゃんを応援していますが、 どう贔屓目に見ても、今回のショートの点差はナットク。 キム・ヨナ選手は全身で演技していますもんね {キラキラ} 先日のプルシェンコの弁でいけば、 より高度な技を成功させた真央ちゃんの勝ち.... なのかもしれませんが、やはりフィギュアはそれだけではないし。 やはり日本人には本来苦手なスポーツなのかもしれません。 ペアやアイスダンスでいい成績を残せないのも致し方なし。 {汗} なんかもっとこう、武士道みたいなもんだけで 勝負できるスポーツはないのか？冬のオリンピックには。 そういえば今週のWGDに、真央ちゃんのスイング写真が出てました。 クルンと振ってるのに、頭しっかり残ってます {落ち込み} 体幹がしっかり鍛えられているんだなあ....。 体重増やして、重みでドッシリするんじゃ駄目？ {笑い}
{img20100225.jpg} 日を追うごとに春を強く感じております。 桜咲く頃にまでときどきは 寒い日が来ることもあるでしょうけれど 間違いなくもう春がきたと思います。 啓蟄も未だ迎えておりませんけれど 私は春を迎える準備が済みました。 あっという間に過ぎていく春だと思いますし じめっとした梅雨もじきに来ると思います。 でも、今年はそれぞれの季節を愉しむために 日々心の整理をつけながら楽しむために こうやって朝のブログ時間は保ちたい そう考えた今朝のブログタイムです。 ごきげんよう
始動時、両腕の三角形を意識し、 ヘッドを３０cmまっすぐ引き、 シャフトが地面に水平になったら 手首をコックし始め、体のひねり とともにクラブを持ち上げ、 トップを作る。 これは志門プロにめぐり合うまで 私がやっていたテークバックに 関する意識であり、自分の体を どのように動かすかを確認すること ばかり考えていたようだ。 志門流スイングを学ぶようになり、 体の動かし方への意識が消えて、 ヘッドを感じる意識が芽生えた。 これは、私にとってとても大きな できごとであった。 志門プロは、スイングの良し悪しは テークバックで決まると教える。 以下は、テークバックに関して、 手首のコッキングを中心に、志門師匠 のお言葉を抜粋したものである。 ---------- テークバックで大事なことは、 アドレスの位置から、最短距離で クラブをトップに収めてしまう ことです。 手首のコッキング： それには最初にコックすべきです。 まずヘッドに意識を集中し、ゆるく グリップすることで、手首やひじの 関節を柔かくしておくこと。 次は、手首のコックで始動するよう 心がけること。 このとき、フェースが開かないよう 注意しながら、「もうこれ以上コック できない」ところまでコックします。 コックの方向（親指方向とか）は、 深く考えない方がいいでしょう。 ヘッドが急角度に上がるように 右手首でコックすることです。 テークバックでシャット、 トップでもシャットフェースを キープするように心がければ、 フェースがボールを見ている時間が 長くなり、ダウン以降に余計な動作 を入れなくて済みます。 ヘッドをより高く上げるには、 右手の人さし指を支点にして、 手の平がクラブから外れるようにして、 コックすればいいのです。 手の中でグリップエンド側が動く ようになれば、コックを使いきれた ことになります。 テークバックの始動部分では、 両腕の三角形を意識するのではなく、 手首をコックし、最短の軌道で、 ヘッドを上げてください。 手打ちのような感じがしますが、 最初に手首を使いきってしまえば、 後は手先が余計な動きをしません。 左ひざの動き（呼び込む）： ヘッドが動き出したら、その動きに 合わせて左ひざを右足側に呼び込む ようにすればいいのです。 肩や腰を回す意識は必要ありません。 必要なだけ自然に回りますから。 「コック」と「左ひざの呼び込み」、 この２つのことを意識すれば、ヘッドは 最短の軌道でトップへ向かうし、 コンパクトな動きながらも、しっかり ボディターンできようになります。 テークバックで下半身の動きを 止めようとしたり、左ひざの呼び込み が不足すると、バックスイングで 手が高く上がります。 手が高く上がれば、腕と体がバラバラ になり、結果的にトップでクラブを 担ぐことになって、オーバースイング になりやすのです。 右ひざについては、左ひざのように 意識して動かす必要もないし、反対に 止める意識を持つ必要もありません。 自然にまかせ、リラックスした状態を 保っていればいいんです。 軸の存在： テークバックで左ひざを呼び込むと、 下半身の動きがスムーズになりますが、 何も意識していないと上体も頭も一緒に 右に動きます。それでいいのです。 クラブの動きにつられて、体が右に 動けば、肩や腰は必要なだけ回って くれますし、トップで体重が左に残る エラーも防止できます。 志門流では、軸のことはあまり深く 考えない方がいいと思います。 軸だけでなく、体重移動も意識して ほしくないです。 スイングの格好を作りにいかず、 ヘッドを速く振ることを意識すれば、 軸は結果的にできてくるものです。 ---------- 以上のことは、ＮＨＫのテキストには あまりくわしく掲載されていなので、 高松志門著「ＧＯＬＦ目からウロコ」 より私のメモ帳に書き残したもの。 とくにアーリーコックについては、 いままで敬遠してきたテーマだった。 本を読んだだけでは、なかなか理解 できず、試行錯誤を繰り返した。 そして、アドレスの位置から、 最短距離でクラブをトップに収めて しまうにはこれしかないと実感した。 まだ始めて１週間、今は「コック」、 「呼び込み」、「志門」、この３つの 呪文を唱えながら、体得できるよう ガンバっている。 「コック」・・・右手人差し指を支点。 右手のひらを空け、最短でトップ。 「呼び込み」・・・コックとほぼ同時に 左ひざを右に寄せる。頭動いてＯＫ． 「志門」・・・トップからは、体と腕を 同期させ、できるだけグリップ、ひじが 体の近くを通って、左方向へ大根切りの 要領で、思い切って振っていって、 志門師匠の独特のフィニッシュを作る。 もちろん、ゆるゆるグリップ、ヘッドを 感じるスイングは、最優先事項である。 結果は上々。志門プロ、ありがとう！ ブログランキングに参加しています。 ここをクリックしていただけると、ありがたいです ↓ ↓ ↓ にほんブログ村ゴルフ上達法
みなさん、おはようございます{朝日} 昨日は、オッキーナの練習ラウンドに行ってきました{ゴルフ} 来週、千葉オープンの予選にオッキーナ挑戦ですが…どうなることでしょう{はてな} という訳で、動画を撮ってきました{テレビ}
タイトルで察しはついたと思いますが{笑い} L字なパターのことです{ラブ}
{img20100225.jpg}タイヤでＧＯ!! {img20100225_1.jpg}
{img20100225.jpg} 玄関で県民ゴルフ大会の看板を写メしてるオバチャンがいたので撮るのやめました。 あのオバチャン絶対ブロガーですよ。
{img20100225.jpg} いやぁ～、何を片付けても終わりがない。 というか、やりたいことが、いっぱい。 お金持ちに、なりたいから（笑） 昨夜は職場での15時間が過ぎ、ようやくひとりで夢への架け橋業務を堪能しようと思っていたところ… 普段は、じっくり話す機会などない課長クラスの彼女が、「あのぁ…」。話しかけてきました。 何故、彼女がひとり残っていたか、その時にわかりました。 「…そうだとすると、その理由に辿り着いた経緯に興味があるね。」 部長クラスが陣頭指揮をとる、その成り行きに私も興味。 心配はしていません。私は、部長クラスも信頼しているから。 「きっと、理由と狙いがあるんだよ。」 経年の恒例を逸する例。 そうだとすると、確かに生まれるものもある。 聞かなかったことにして、私の頭の片隅には、貴重なものとして刻んでおこうと思います。 ま、全ての結果の責任は私に。 不安の理由はなんにせよ、課長クラスが、自分の進むべき道と現状に、順調ではあれど心配する要素があるのなら、それは大切なシグナル。 しかし、部下たちを、信頼。 より、望むことは、告知と理念の伝え方、かな。 そして、その、また下の部下たちを、信頼。 私は、まず、自分が信頼することから始まる。 真面目だからこその悩み。私への直相談。 とても幸せで、ありがたいと思いました。 残念なことに、今夜はボランティア。 なので金夜は、お酒にでも、誘ってみようと思います。 ということで、私の最近の楽しみは、ワインしかない。 関連性のない、とりあえず目の前にあるチープなワインと、ブリオンセカンド。 つまみは、チーズスナック。 深夜3時の帰宅、夕飯？買うのを忘れました。 と、同時に、ブリオン2006が届いていることに気付き、幸せがまたひとつ、増えた夜でした。 {img20100225_1.jpg} {img20100225_2.jpg} {img20100225_3.jpg}
ギリシャの官民労組スト、社会機能まひ 緊縮財政に反発 アテネ（ＣＮＮ） 深刻な財政危機に直面するギリシャで２４日、政府の緊縮財政に反発する官民２大労組による２４時間ストライキが同日、全土で始まった。両労組の組合員総数は約２５０万人で、総人口の約４分の１・・・・・・、 つづく・・・
・・・・・・・・・・・・・・・ 最近 朝起きて早々から ダンナと些細口喧嘩をしている {赤ちゃん} {宇宙人} {img20100225.jpg} {img20100225_1.jpg} 日々 その内容はくだらなくなり 日々 口数は増えていく そのたびに自己嫌悪し反省をして またあくる朝 くりかえす {img20100225_2.jpg} あぁいやだいやだいやだ 最近の そんな自分の気分転換が コレです 時間があったらみなさんも是非 息抜きに やってみてネ {ハイビスカス} 私はこの中では 運動錯視の”ライラックチェイサー”が とても好きです って 実はこれ ダンナが見つけて 私に教えてくれた なんか・・・ またそれも 上目線で 踊らされている気がして クヤしい (゜ρ゜） ・・・・・・・・・・・・・・・